Зимние виды
Материал из Энциклопедия МИФИ
Энциклопедия МИФИ > Зимние виды
Lamen (Обсуждение | вклад) |
Аредель (Обсуждение | вклад) (→Нормативы) |
||
Строка 14: | Строка 14: | ||
* сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания) | * сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания) | ||
* поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | * поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | ||
+ | * обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических. | ||
+ | |||
+ | Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее. | ||
==См. также== | ==См. также== |
Версия 20:21, 21 ноября 2011
Зимние виды — лыжи, биатлон, зимнее ориентирование.
Руководитель: Кацебин Николай Сергеевич.
Секция расположена в подвале спорткорпуса.
Нормативы
- 3(2)км
- 100м
- подтягивания(пресс)(министерские)
- сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания)
- поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге)
- обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических.
Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее.
См. также
Кафедра Физического воспитания |
|
---|---|
| |
| |
Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
| |
|