Зимние виды
Материал из Энциклопедия МИФИ
Энциклопедия МИФИ > Зимние виды
[черновая версия] | [досмотренная версия] |
Lamen (Обсуждение | вклад) м (Правки 193.145.50.174 (обсуждение) откачены к версии 41.164.8.114) |
Lamen (Обсуждение | вклад) |
||
Строка 7: | Строка 7: | ||
Секция расположена в подвале спорткорпуса. | Секция расположена в подвале спорткорпуса. | ||
- | + | ==Нормативы== | |
+ | |||
+ | * 3(2)км | ||
+ | * 100м | ||
+ | * подтягивания(пресс)(министерские) | ||
+ | * сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания) | ||
+ | * поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге) | ||
+ | * обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических. | ||
+ | * 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр) | ||
==Как проходят занятия== | ==Как проходят занятия== |
Версия 18:06, 25 декабря 2011
Зимние виды — лыжи, биатлон, зимнее ориентирование.
Руководитель: Кацебин Николай Сергеевич.
Секция расположена в подвале спорткорпуса.
Нормативы
- 3(2)км
- 100м
- подтягивания(пресс)(министерские)
- сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания)
- поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге)
- обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических.
- 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр)
Как проходят занятия
Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее.
У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу.
См. также
Кафедра Физического воспитания |
|
---|---|
| |
| |
Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
| |
|