Общая физическая подготовка
Материал из Энциклопедия МИФИ
[досмотренная версия] | [досмотренная версия] |
Ramzes (Обсуждение | вклад) |
Rio (Обсуждение | вклад) (→Занятия) |
||
Строка 12: | Строка 12: | ||
Занятия проходят со '''второй''' по '''четвёртую''' пару [[Требует актуализации::(в весеннем семестре 2010 года по средам, четвергам и субботам есть первая пара, а с понедельника по пятницу — ещё и пятая).]] | Занятия проходят со '''второй''' по '''четвёртую''' пару [[Требует актуализации::(в весеннем семестре 2010 года по средам, четвергам и субботам есть первая пара, а с понедельника по пятницу — ещё и пятая).]] | ||
- | Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24), а также сдать нормативы: | + | Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24 для 1-2 курса, 12 для 3 и 4), а также сдать нормативы (в скобках указаны нормативы на 3, 4 и 5): |
- | * Бег на 3 | + | Для юношей: |
- | * Подтягивания ( | + | * Бег на 3 км; |
- | * Отжимания на брусьях ( | + | * Подтягивания (9, 12, 15); |
- | * Касание перекладины ногами ( | + | * Отжимания на брусьях (9, 12, 15); |
+ | * Касание перекладины ногами (6, 9, 12); | ||
+ | * Бег на 100 метров; | ||
+ | |||
+ | Для девушек: | ||
+ | * Бег на 2 км; | ||
+ | * Пресс; | ||
+ | * Приседания на одной ноге; | ||
+ | * Отжимания на трубе для пресса; | ||
+ | |||
+ | Весной 2010 года бег не сдавался, возможно, из-за строительных работ на стадионе. | ||
Также одним из требований к зачету является <s>хоть какая-то</s> регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету. | Также одним из требований к зачету является <s>хоть какая-то</s> регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету. | ||
- | '''+1''' посещение придется отходить за норматив, сданный на 1-2; '''+2''' посещения — за сданный очень плохо; а также '''+5''' за норматив, если человек и не подумал его сдавать. | + | '''+1''' посещение придется отходить за норматив, сданный на 1-2; '''+2''' посещения — за сданный очень плохо; а также '''+5''' за норматив, если человек и не подумал его сдавать. '''-4''' или '''-2''' для 3-го и четвертого курсов - бонус тем, кто сдает нормативы на отлично или почти на отлично. |
+ | |||
[[Файл:AfterMVS.jpg|200px|thumb|right|Преподаватель отмечает присутствовавших на занятии. Нередко товарищи выручают отсутствующих сокурсников.]] | [[Файл:AfterMVS.jpg|200px|thumb|right|Преподаватель отмечает присутствовавших на занятии. Нередко товарищи выручают отсутствующих сокурсников.]] | ||
Версия 09:12, 21 июня 2010
Секция Массовых видов спорта (МВС) — нечто наподобие школьной физкультуры, всего понемножку. Также в течение семестра проводится несколько теоретических занятий.
Содержание |
Преподаватели
- Лаценов Равиль Алексеевич (зам. зав. каф. физвоспитания)
- Бурлаченко Ирина Васильевна
- Орлова Татьяна Александровна
- Жёлудев Аркадий Анатольевич
Занятия
Занятия проходят со второй по четвёртую пару (в весеннем семестре 2010 года по средам, четвергам и субботам есть первая пара, а с понедельника по пятницу — ещё и пятая).
Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24 для 1-2 курса, 12 для 3 и 4), а также сдать нормативы (в скобках указаны нормативы на 3, 4 и 5):
Для юношей:
- Бег на 3 км;
- Подтягивания (9, 12, 15);
- Отжимания на брусьях (9, 12, 15);
- Касание перекладины ногами (6, 9, 12);
- Бег на 100 метров;
Для девушек:
- Бег на 2 км;
- Пресс;
- Приседания на одной ноге;
- Отжимания на трубе для пресса;
Весной 2010 года бег не сдавался, возможно, из-за строительных работ на стадионе.
Также одним из требований к зачету является хоть какая-то регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету.
+1 посещение придется отходить за норматив, сданный на 1-2; +2 посещения — за сданный очень плохо; а также +5 за норматив, если человек и не подумал его сдавать. -4 или -2 для 3-го и четвертого курсов - бонус тем, кто сдает нормативы на отлично или почти на отлично.
Стандартное занятие включает 3-5 км бега (каждый бежит в своем темпе), разминку (которую, как правило, проводит студент) и 15-20 мин свободного занятия на спортивных снарядах. Промежутки между двумя последующими посещениями не регламентированы. Это если по-хорошему. Реально на нормативы многие забивают. Равно как и на добрую половину посещений[1]. Самая халявная[2] секция МИФИ, после "спецназа".
Примечания
- ↑ Однако на четвертом семестре внезапно понимают, что прошлогодние долги придется как-то закрыть.
- ↑
Байки о сложности секции рождаются в те редкие дни, когда преподаватель лично контролирует 3 км пробежку и не дает срезать/идти пешком.С Бурлаченко Ириной Васильевной такое случается чуть чаще, чем всегда. А с Воробьёвым мы с другом всю пару жрали в переходе сэндвичи, а потом возвращались, вливались в толпу и отмечались. Справедливости ради отмечу, что к Воробьёву на физру ходить было реально интересно, ногомяч тот же. А вот Бурлаченко - это Гитлер вюбкеспортивных штанах, я поражаюсь, как ей не лень самой бегать...
См. также
Кафедра Физического воспитания (15)
Кафедра Физического воспитания |
|
---|---|
| |
| |
Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
| |
|