Общая физическая подготовка
Материал из Энциклопедия МИФИ
[досмотренная версия] | [досмотренная версия] |
Ramzes (Обсуждение | вклад) |
Ramzes (Обсуждение | вклад) |
||
Строка 6: | Строка 6: | ||
*'''[http://www.mephist.ru/mephist%5Cprepods.nsf/id/294D896753076AC6C3257635006482EA Орлова Татьяна Александровна]''' | *'''[http://www.mephist.ru/mephist%5Cprepods.nsf/id/294D896753076AC6C3257635006482EA Орлова Татьяна Александровна]''' | ||
*'''[http://www.mephist.ru/mephist%5Cprepods.nsf/id/C969645B5B37187DC32577490022D587 Жёлудев Аркадий Анатольевич]''' | *'''[http://www.mephist.ru/mephist%5Cprepods.nsf/id/C969645B5B37187DC32577490022D587 Жёлудев Аркадий Анатольевич]''' | ||
+ | |||
==Занятия== | ==Занятия== | ||
Строка 11: | Строка 12: | ||
Занятия проходят со '''второй''' по '''четвёртую''' пару. В некоторые дни проводятся также 1-я или 5-я пара (см. [[Требует актуализации::расписание]]). | Занятия проходят со '''второй''' по '''четвёртую''' пару. В некоторые дни проводятся также 1-я или 5-я пара (см. [[Требует актуализации::расписание]]). | ||
- | Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24 для 1-2 курса, 12 для 3 | + | Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24 для 1-2 курса, 12 для 3-4 курса), а также сдать нормативы (в скобках указаны нормативы на 3, 4 и 5): |
Для юношей: | Для юношей: | ||
Строка 18: | Строка 19: | ||
* Отжимания на брусьях (9, 12, 15); | * Отжимания на брусьях (9, 12, 15); | ||
* Касание перекладины ногами (6, 9, 12); | * Касание перекладины ногами (6, 9, 12); | ||
- | * Бег на 100 метров | + | * Бег на 100 метров. |
Для девушек: | Для девушек: | ||
Строка 24: | Строка 25: | ||
* Пресс; | * Пресс; | ||
* Приседания на одной ноге; | * Приседания на одной ноге; | ||
- | * Отжимания на трубе для пресса | + | * Отжимания на трубе для пресса. |
+ | |||
+ | За сданные на все пятёрки нормативы можно получить бонус - меньшее количество посещений для зачета. | ||
- | Весной 2010 года бег не сдавался, возможно, из-за строительных работ на стадионе. | + | Весной 2010 года <s>и не только</s> бег не сдавался, возможно, из-за строительных работ на стадионе. |
Также одним из требований к зачету является <s>хоть какая-то</s> регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету. | Также одним из требований к зачету является <s>хоть какая-то</s> регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету. | ||
- | '''+ | + | '''+1-2''' посещения придется отходить за очень плохо сданный норматив, а также '''+5''' посещений за норматив, если человек и не подумал его сдавать. За сданные на отлично (или почти на отлично) нормативы можно получить бонус - '''-4''' или '''-2''' посещения. |
[[Файл:AfterMVS.jpg|200px|thumb|right|Преподаватель отмечает присутствовавших на занятии. Нередко товарищи выручают отсутствующих сокурсников.]] | [[Файл:AfterMVS.jpg|200px|thumb|right|Преподаватель отмечает присутствовавших на занятии. Нередко товарищи выручают отсутствующих сокурсников.]] | ||
- | Стандартное занятие включает 3-5 км бега (каждый бежит в своем темпе), разминку (которую, как правило, проводит студент) и 15-20 | + | Стандартное занятие включает 3-5 км бега (каждый бежит в своем темпе), разминку (которую, как правило, проводит студент) и 15-20 минут свободного занятия на спортивных снарядах. Промежутки между двумя последующими посещениями не регламентированы. Это если по-хорошему. Реально на нормативы многие забивают. Равно как и на добрую половину посещений<ref>Однако на четвертом семестре внезапно понимают, что прошлогодние долги придется как-то закрыть.</ref>. Самая халявная<ref><s>Байки о сложности секции рождаются в те редкие дни, когда преподаватель лично контролирует 3 км пробежку и не дает срезать/идти пешком.</s> С Бурлаченко Ириной Васильевной такое случается чуть чаще, чем всегда. А с Воробьёвым мы с другом всю пару жрали в переходе сэндвичи, а потом возвращались, вливались в толпу и отмечались. Справедливости ради отмечу, что к Воробьёву на физру ходить было реально интересно, ногомяч тот же. А вот Бурлаченко - это Гитлер в <s>юбке</s> спортивных штанах, я поражаюсь, как ей не лень самой бегать...</ref> секция МИФИ, после [[Специальная группа|"спецназа"]]. |
== Примечания == | == Примечания == |
Версия 00:00, 10 сентября 2010
Секция общей физической подготовки (ОФП) — нечто наподобие школьной физкультуры, всего понемножку. Также в течение семестра проводится несколько теоретических занятий.Содержание |
Преподаватели
Занятия
Занятия проходят со второй по четвёртую пару. В некоторые дни проводятся также 1-я или 5-я пара (см. расписание).
Для получения зачета нужно отходить определенное количество посещений в семестр (24 для 1-2 курса, 12 для 3-4 курса), а также сдать нормативы (в скобках указаны нормативы на 3, 4 и 5):
Для юношей:
- Бег на 3 км;
- Подтягивания (9, 12, 15);
- Отжимания на брусьях (9, 12, 15);
- Касание перекладины ногами (6, 9, 12);
- Бег на 100 метров.
Для девушек:
- Бег на 2 км;
- Пресс;
- Приседания на одной ноге;
- Отжимания на трубе для пресса.
За сданные на все пятёрки нормативы можно получить бонус - меньшее количество посещений для зачета.
Весной 2010 года и не только бег не сдавался, возможно, из-за строительных работ на стадионе.
Также одним из требований к зачету является хоть какая-то регулярность посещения занятий. То есть отходить все 24 посещения в последний месяц не удастся - могут не допустить к зачету.
+1-2 посещения придется отходить за очень плохо сданный норматив, а также +5 посещений за норматив, если человек и не подумал его сдавать. За сданные на отлично (или почти на отлично) нормативы можно получить бонус - -4 или -2 посещения.
Стандартное занятие включает 3-5 км бега (каждый бежит в своем темпе), разминку (которую, как правило, проводит студент) и 15-20 минут свободного занятия на спортивных снарядах. Промежутки между двумя последующими посещениями не регламентированы. Это если по-хорошему. Реально на нормативы многие забивают. Равно как и на добрую половину посещений[1]. Самая халявная[2] секция МИФИ, после "спецназа".
Примечания
Раньше секция именовалась "Массовые виды спорта" (МВС), но с осенью 2010 года была переименована.
- ↑ Однако на четвертом семестре внезапно понимают, что прошлогодние долги придется как-то закрыть.
- ↑
Байки о сложности секции рождаются в те редкие дни, когда преподаватель лично контролирует 3 км пробежку и не дает срезать/идти пешком.С Бурлаченко Ириной Васильевной такое случается чуть чаще, чем всегда. А с Воробьёвым мы с другом всю пару жрали в переходе сэндвичи, а потом возвращались, вливались в толпу и отмечались. Справедливости ради отмечу, что к Воробьёву на физру ходить было реально интересно, ногомяч тот же. А вот Бурлаченко - это Гитлер вюбкеспортивных штанах, я поражаюсь, как ей не лень самой бегать...
См. также
Кафедра Физического воспитания (15)
Кафедра Физического воспитания |
|
---|---|
| |
| |
Спортивные направления отделения МВС : | Лёгкая атлетика • Зимние виды • Многоборье |
| |
|