http://wiki.mephist.ru/wiki?title=%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F:Contributions&feed=atom&target=AgestarovЭнциклопедия МИФИ - Вклад участника [ru]2024-03-29T06:07:30ZМатериал из Энциклопедия МИФИMediaWiki 1.15.0http://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-22T11:30:19Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты, проживающие в [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] (проживающие в [[Общежитие на ул. Кошкина|общежитии на ул. Кошкина]] — по предварительной договорённости с заведующими спортзалом). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам, связанным со спортзалом, обращайтесь по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - +79263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - +79252082171<br><br />
Владимир Василевич - +79150996571<br><br />
Алена Нестерова - +79636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8:00 до 24:00. <br><br />
*Женский с 8:00 до 23:00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой комплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов — на подставках; гири, гантели и блины для них — на резиновых ковриках в специальном месте; грифы — на стойках либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающими.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её устранить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзалом.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ К НИМ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться на них или прислонять к ним вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать последний не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытыми окна, включёнными свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме этих правил, неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату — в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимайте тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимайте нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывайте обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах, как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81 тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<center><br />
[[Файл:09082012353.jpg|200px|||Дальний зал]]<br />
[[Файл:09082012354.jpg|200px|||Дальний зал. Стойка для приседаний и турник.]]<br />
[[Файл:09082012355.jpg|200px|||Средняя комната.]]<br />
[[Файл:09082012356.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012357.jpg|200px|||Ближний зал. Жимовые позиции]]<br />
[[Файл:09082012358.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012360.jpg|200px|||Груша.]] <br />
</center><br><br />
== Кардио зона ==<br />
[[Файл:09082012365.jpg|200px|thumb|right|Расписание занятий в кардио зоне.]]<br />
Комплекс кардиотренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия в течение короткого промежутка времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* Убедительная просьба — по окончании занятий в спортивном зале убирайте за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно верните КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо перепишите его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<center><br />
[[Файл:09082012361.jpg|200px|||Комплекс беговых дорожек.]]<br />
[[Файл:09082012362.jpg|200px|||Фитнесс, аэробика.]]<br />
[[Файл:09082012363.jpg|200px|||Турник О_о.]]<br />
</center><br><br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-09T18:50:05Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
Пономаренко Даниил - 89851733407<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<center><br />
[[Файл:09082012353.jpg|200px|||Дальний зал]]<br />
[[Файл:09082012354.jpg|200px|||Дальний зал. Стойка для приседаний и турник.]]<br />
[[Файл:09082012355.jpg|200px|||Средняя комната.]]<br />
[[Файл:09082012356.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012357.jpg|200px|||Ближний зал. Жимовые позиции]]<br />
[[Файл:09082012358.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012360.jpg|200px|||Груша.]] <br />
</center><br><br />
== Кардио зона ==<br />
[[Файл:09082012365.jpg|200px|thumb|right|Расписание занятий в кардио зоне.]]<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<center><br />
[[Файл:09082012361.jpg|200px|||Комплекс беговых дорожек.]]<br />
[[Файл:09082012362.jpg|200px|||Фитнесс, аэробика.]]<br />
[[Файл:09082012363.jpg|200px|||Турник О_о.]]<br />
</center><br><br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012365.jpgФайл:09082012365.jpg2012-08-09T18:48:55Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-09T18:42:29Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
Пономаренко Даниил - 89851733407<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<center><br />
[[Файл:09082012353.jpg|200px|||Дальний зал]]<br />
[[Файл:09082012354.jpg|200px|||Дальний зал. Стойка для приседаний и турник.]]<br />
[[Файл:09082012355.jpg|200px|||Средняя комната.]]<br />
[[Файл:09082012356.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012357.jpg|200px|||Ближний зал. Жимовые позиции]]<br />
[[Файл:09082012358.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012360.jpg|200px|||Груша.]] <br />
</center><br><br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<center><br />
[[Файл:09082012361.jpg|200px|||Комплекс беговых дорожек.]]<br />
[[Файл:09082012362.jpg|200px|||Фитнесс, аэробика.]]<br />
[[Файл:09082012363.jpg|200px|||Турник О_о.]]<br />
</center><br><br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012363.jpgФайл:09082012363.jpg2012-08-09T18:41:54Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012362.jpgФайл:09082012362.jpg2012-08-09T18:41:01Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012361.jpgФайл:09082012361.jpg2012-08-09T18:39:23Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-09T18:30:02Z<p>Agestarov: /* Силовая зона */</p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
<center>[[Файл:09082012353.jpg|200px|||Дальний зал]][[Файл:09082012354.jpg|200px|||Дальний зал. Стойка для приседаний и турник.]][[Файл:09082012355.jpg|200px|||Средняя комната.]][[Файл:09082012356.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]]<br />
[[Файл:09082012357.jpg|200px|||Ближний зал. Жимовые позиции]][[Файл:09082012358.jpg|200px|||Ближний зал. Набор свободных весов.]][[Файл:09082012360.jpg|200px|||Груша.]]</center><br><br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012360.jpgФайл:09082012360.jpg2012-08-09T18:25:40Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012358.jpgФайл:09082012358.jpg2012-08-09T18:25:07Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012357.jpgФайл:09082012357.jpg2012-08-09T18:24:01Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012356.jpgФайл:09082012356.jpg2012-08-09T18:23:03Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012355.jpgФайл:09082012355.jpg2012-08-09T18:21:53Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012354.jpgФайл:09082012354.jpg2012-08-09T18:20:27Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:09082012353.jpgФайл:09082012353.jpg2012-08-09T18:17:52Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div></div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5Старое общежитие2012-08-05T18:05:33Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>[[Файл:27082009(016).jpg|200px|thumb|left|]]<br />
[[Файл:Старая общага.jpg|200px|thumb|right|]]<br />
[[Файл:27082009(017).jpg|200px|thumb|right|]]<br />
[[Файл:27082009(015).jpg|200px|thumb|left|]]<br />
'''Старое общежитие МИФИ''' — расселенные в 2006 году общежития, расположенные по адресу: ул. Москворечье, 19, корпуса 1-4. В настоящий момент находятся в заброшенном состоянии. В 2012 году два корпуса начали приводить в порядок. Поставили пластиковые окна и в одном из корпусов начали проводить ремонтные и отделочные работы.<br />
<br />
== Общая информация ==<br />
<br><br />
== Интересные факты==<br />
<br />
* Общежитие было коридорного типа, то есть кухня и туалет располагались в коридоре.<br />
<br />
* Душ находился в отдельном здании. Студенты при этом повадились использовать кухню и мылись там в тазиках.<br />
<br />
* В 80-х годах в магазинах появилась резиновая трубка с душевой лейкой и насадкой на кран. Это было крайне ценное изделие промышленности. Владелец подобного душа не только был избавлен от необходимости бегать в душевую студгородка, но и в любое время мог с комфортом помыться в умывалке.<br />
<br />
== См. также ==<br />
[[Общежитие|Новые общаги МИФИ]]<br />
<br />
[[Категория:История МИФИ]]<br />
<br />
{{Незавершенная статья}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B5_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5Старое общежитие2012-08-05T18:04:54Z<p>Agestarov: /* Интересные факты */</p>
<hr />
<div>[[Файл:27082009(016).jpg|200px|thumb|left|]]<br />
[[Файл:Старая общага.jpg|200px|thumb|right|]]<br />
[[Файл:27082009(017).jpg|200px|thumb|right|]]<br />
[[Файл:27082009(015).jpg|200px|thumb|left|]]<br />
'''Старое общежитие МИФИ''' — расселенные в 2006 году общежития, расположенные по адресу: ул. Москворечье, 19, корпуса 1-4. В настоящий момент находятся в заброшенном состоянии. В 2012 году два корпуса начали приводить в порядок. Поставили пластиковые окна и в одном из корпусов начали проводить ремонтные и отделочные работы.<br />
<br />
== Общая информация ==<br />
<br />
<br />
== Интересные факты==<br />
<br />
* Общежитие было коридорного типа, то есть кухня и туалет располагались в коридоре.<br />
<br />
* Душ находился в отдельном здании. Студенты при этом повадились использовать кухню и мылись там в тазиках.<br />
<br />
* В 80-х годах в магазинах появилась резиновая трубка с душевой лейкой и насадкой на кран. Это было крайне ценное изделие промышленности. Владелец подобного душа не только был избавлен от необходимости бегать в душевую студгородка, но и в любое время мог с комфортом помыться в умывалке.<br />
<br />
== См. также ==<br />
[[Общежитие|Новые общаги МИФИ]]<br />
<br />
[[Категория:История МИФИ]]<br />
<br />
{{Незавершенная статья}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:35:08Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]<br />
{{Спортивные секции}}<br />
{{Общественные_организации}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:33:48Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Общественные_организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]<br />
{{Спортивные секции}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:33:09Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
[[Категория:Организации]] <br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]<br />
{{Спортивные секции}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:27:33Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
<br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]<br />
{{Спортивные секции}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:16:57Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [[Старое_общежитие|старых общежитий]].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
<br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:16:09Z<p>Agestarov: /* История */</p>
<hr />
<div>'''Тренажерный зал общежития МИФИ''' — это силовой и кардио-залы, расположенные в первом корпусе [[Общежитие|общежития МИФИ]]. Созданы руками студентов МИФИ. К занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] ([[Общежитие на ул. Кошкина|Кошкино]] по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён [Старое_общежитие|старых общежитий].<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]<br />
<br />
[[Категория:Общежитие МИФИ]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T17:03:57Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Силовой и кардио зал''' - к занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] (Кошкино по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
Спортзал '''не является''' спортивной секцией [[Кафедра Физического воспитания|кафедры физического воспитания]]. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
=== Правила посещения силового зала ===<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
=== Тренажёры ===<br />
<br />
Зал полностью оборудован всем самым необходимым для тренировок в таких дисциплинах как:<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3 Пауэрлифтинг]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BC Бодибилдинг]<br />
*[http://en.wikipedia.org/wiki/CrossFit Кроссфит]<br />
*[http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%8F%D0%B6%D1%91%D0%BB%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 Тяжёлая атлетика]<br />
Есть боксёрская груша, несколько страховочных лямок и [http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%81| тяжелоатлетических поясов](настоятельно рекомендуется иметь свою экипировку).<br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
=== Правила посещения женского спортзала ===<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён "старых общаг".<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5Общежитие2012-08-05T16:47:18Z<p>Agestarov: /* Общежитие на Москворечье. Общая информация */</p>
<hr />
<div>[[Файл:Общага.jpg|250px|thumb|left|Корпуса общежития на ул. Москворечье.]]<br />
[[Файл:Общежитие 2.jpg|250px|thumb|right|]]<br />
<br />
'''Студенческий городок МИФИ''' в настоящий момент состоит из трех корпусов. Два из них расположены по адресу 115522 ул. Москворечье, д. 2. корп. 1 и 2. Еще один корпус общежития, находится по адресу Москва, улица Кошкина, дом 11, корпус 1.<br />
<br />
[[Файл:Как пройти в общежитие.jpg|250px|thumb|right|Как пройти в общежитие на ул. Москворечье]]<br />
<br />
== Общежитие на Москворечье. Общая информация ==<br />
<br />
2 корпуса общежития [[МИФИ]] на ул. Москворечье расположены в 15 минутах пешком от [[МИФИ]]. Общежитие квартирного типа, расположено в двух зданиях в 24 этажа высотой, суммарной площадью 60000 кв.м., раcчитанное на проживание 2500 человек. Есть квартиры однокомнатные на 3 или 4 человека, двухкомнатные на 5 человек (2 и 3 человека в комнате) и трехкомнатные на 6 (3-2-1) или 7 человек.<br />
В 2011 году жильцов размещали следующим образом: в однокомнатные квартиры по 4 человека, в двухкомнатные по 6 человек (4 и 2 человека в комнате) и в трехкомнатные по 7 (4-2-1).<br />
В 2012 году план приёма абитуриентов в общежитие увеличен до ~700 человек; для сравнения, в 2010 году план приёма был ~400 человек (с уплотнением).<br><br />
На первом этаже первого корпуса расположен [[Тренажерный зал общежития НИЯУ МИФИ|тренажерный зал.]]<br />
<br />
== Общежитие на ул. Кошкина==<br />
<br />
''Основная статья: [[Общежитие на ул. Кошкина]]''<br />
<br />
Общежитие на ул.Кошкина расположено по адресу Москва, улица Кошкина, дом 11, корпус 1. <br />
<br />
От МИФИ можно добраться пешком или на автобусе/троллейбусе по Каширскому шоссе до остановки "Спортивная" и далее пешком. Общежитие коридорного типа, расположено в пятиэтажном доме.<br />
<br />
== Руководство ==<br />
<br />
Заведующая общежитием - Мозгунова Валентина Ивановна, тел. (499) 725-24-47, ул. Москворечье, д. 2, кор. 1, ком. 142<br />
<br />
Заместитель директора - Тараканов Юрий Михайлович, тел. (499) 725-24-85, ул. Москворечье, д. 2 кор. 2, ком. 8<br />
<br />
И.о.начальника [[Департамент_хозяйственного_обеспечения#.D0.A3.D0.BF.D1.80.D0.B0.D0.B2.D0.BB.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D1.81.D1.82.D1.83.D0.B4.D0.B5.D0.BD.D1.87.D0.B5.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.BC.D0.B8_.D0.BE.D0.B1.D1.89.D0.B5.D0.B6.D0.B8.D1.82.D0.B8.D1.8F.D0.BC.D0.B8|управления студенческими общежитиями]] — Краскович Сергей Леонидович, тел. (499) 725-24-85<br />
[[Файл:Общага анфас.jpg|250px|thumb|left|]]<br />
<br />
[[Файл:Кухня1.JPG|250px|thumb|right|Кухня в общаге]]<br />
<br />
[[Файл:1-комнатные апартаменты.JPG|250px|thumb|right|Комната в общежитии]]<br />
[[Файл:Med_gallery_22_242_1886.jpg|250px|thumb|right|Так комнаты выглядели до заселения]]<br />
<br />
== Информация для заселяющихся в общагу ==<br />
<br />
* Плата за общежитие для бюджетников составляет 360 рублей в семестр, для платников - 2400 р./мес.<br />
* Первокурсники прибывают в общежитие в соответствии с указанными в памятке первокурсника датами. <br />
* При заселении проверяйте соответствие квартиры ее комплектации (в случае несоответствия обращайтесь к коменданту):<br />
**кухня: холодильник, электрическая плита, стол, стулья, тумба, навесной шкаф;<br />
**комната: кровать, полка навесная, шкаф, тумбочка, стол, стул;<br />
**санузел - либо раздельный, либо совмещенный;<br />
**также при заселении выдаются постельное белье и небольшое полотенце.<br />
* Рекомендуемые вещи, которые надо привезти с собой: ложки (столовая и чайная), вилка, нож, сковородка, кастрюля(~2-2.5л объемом), чашка, 2 тарелки (большая и глубокая), настольная лампа, компьютер (рекомендуется также взять длинную витую пару + свитч/хаб), канцелярские принадлежности (две тетради А4 для лабораторных работ по физике и химии, ручки, карандаши, ластик, линейка, тетради для лекций и семинаров, инженерный калькулятор), одежда + личные вещи.<br />
* В общежитии имеется прачечная.<br />
[[Файл:P7020145.JPG|250px|thumb|left|]]<br />
* Распитие спиртных напитков на территории общежития запрещено.<br />
* В общежитии следят за поведением студентов, в случае нарушения правил применяются санкции.<br />
<br />
* Родители, которые приехали навестить проживающего в общежитии, могут заключить договор на проживание, написав соответствующее заявление. Стоимость проживания 400р./сутки. Для этого надо заполнить бланк, подписать у директора общежития, отнести в бухгалтерию общежития, получить там квитанцию, оплатить ее в отделении банка и заселяться. Заселение до 17.00. Возможно проживание родителей в квартире студента при наличии благоприятных обстоятельств в виде отсутствия соседей.<br />
<br />
== Общажный интернет==<br />
В общежитии функционирует официальная бесплатная сеть от института + интернет. Интернет работает через прокси-сервер, требующий авторизации. Узнать свой логин (номер зачетки)/пароль и разрешить проблемы с работой интернета можно на сайте [http://www.mephi.ru/campus/ Кампус МИФИ], либо обратившись к:<br />
** А-факультет - 2 корпус кв. 307 с 22.00 до 23.00 - Максим;<br />
** Ф-факультет - 2 корпус кв. 207 с 22.00 до 23.00 - Олег;<br />
** К-факультет - 2 корпус кв. 294 с 19.00 до 23.00 - Владимир;<br />
** Б-факультет - 1 корпус кв. 216 после 19.00;<br />
** Остальные факультеты - 2 корпус кв. 207 с 22.00 до 23.00 - Олег.<br />
<br />
== Как провести в общежитие гостя==<br />
Провести гостей в общежитие можно, подписав бланк на проход (см. ниже). Пребывание гостей возможно с 11 до 23 в выходные дни и с 16 до 23 в будние дни.Но проход заканчивается в 22.00. Родители могут проходить без соответствующего бланка в любое время до 23.00.<br />
<br />
Если к вам пришли:<br />
<br />
1. '''Студенты НИЯУ МИФИ''' – необходимо заполнить бланк заявления на проход. Бланк берется у охраны, и, как утверждается, обладает интуитивно-понятным интерфейсом. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, проходящие студенты оставляют студенческие билеты. Подписывать заявление '''не требуется'''.<br />
<br />
2. '''Родственники''' - необходимо заполнить бланк заявления на проход. Берется у охраны. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, родственники представляют '''документ удостоверяющий личность''' для внесения данных в журнал прохода. Подписывать заявление '''не требуется'''.<br />
<br />
3. '''Студенты НИЯУ МИФИ, проживающие в другом корпусе''' - студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, проходящие студенты оставляют свои пропуска.<br />
<br />
4. Люди, не попадающие ни под одну из вышеперечисленных категорий - необходимо заполнить бланк заявления на проход и '''подписать его'''. Этим необходимо озаботится заранее. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, гости представляют '''документ удостоверяющий личность''' для внесения данных в журнал прохода.<br />
<br />
Подписывать заявления на проход имеют право:<br />
*Начальник управления студенческими общежитиями - 15.00-18.00 по будням<br />
* Зам. Начальника управления студенческими общежитиями - 15.00-18.00 по будням<br />
* Цыганов В. Г. - понедельник, суббота с 20.00 до 22.00<br />
* В выходные подписывает дежурный администратор. Где его найти надо спрашивать у охраны.<br />
<br />
== Общие советы проживающим==<br />
[[Файл:Выговор общага.jpg|200px|thumb|right|Результат проверки. Не доводите до такого.]]<br />
* Австрийский, конечно, вкусно, но не забывайте о столовой. Там вкусно и недорого. Тем более если живете в общаге,а готовить толком не умеете.<br />
* Ближайшие банкоматы: в МИФИ в холле [[Главный корпус|главного корпуса]] на первом этаже банкомат Сбербанк и ИнтерПрогрессБанк, на втором этаже напротив столовой банкомат и операционная касса ИнтерПрогрессБанк. От общаг вверх по пролетарскому проспекту слева Сбербанк. По каширке в сторону ДК тоже есть Сбербанк. Возле метро есть РосБанк и на входе в метро есть пара каких-то банкоматов (один из которых БанкМосквы).<br />
* Купите себе настольную лампу, желательно поярче. Будет много ночей за лабами, чертежами, БДЗ и прочими вкусностями. А соседи могу в это время спать.<br />
* Убирайтесь в комнатах - иногда ходит комендант с проверкой.<br />
* На звук громкой музыки может придти охрана или Цыганов. Главное что бы они не обнаружили алкоголь и курящих.<br />
* Цыганов - хороший мужик, но тоже человек и может быть не в духе. Уважайте его и он вам (может быть) поможет.<br />
* Охрана имеет право смотреть вашу сумку. Старайтесь не вызывать подозрений.<br />
* Водку для дней рождения удобно проносить в тубусе ^_^.<br />
* Дружите с соседками. Они обычно вкусно готовят и не только ^_^.<br />
* Напившись не идите буянить на другой этаж - жителям это не понравится и могут дать в табло всей компании. Будьте дружелюбны, конфликты чреваты последствиями (вплоть до отчисления) для обеих сторон.<br />
* На некоторых этажах стоят камеры.<br />
* Курить в общаге нельзя, а кто не рискует, тот не пьет шампанское ^_^.<br />
* Не трогайте огнетушитель, если только не возник открытый огонь. Не трогайте.<br />
<br />
== Интересные факты ==<br />
<br />
*Студенческое общежитие МИФИ стало победителем в смотре-конкурсе студенческих общежитий города Москвы «Наш студенческий дом-2008» в номинации «Воспитательная работа в студобщежитии».<br />
<br />
*Два с виду одинаковых общежития имеют отличительные черты. В частности, в первом корпусе недостает балконов на 24 этажах в квартирах, окна которых выходят на проходную.<br />
<br />
*По каким-то причинам, жалюзи хватило только на первые 2 этажа.<br />
<br />
*В 2009 году руководство МИФИ решило сделать уплотнение и селить в комнаты по дополнительному человеку. Сначала уплотняли только однокомнатные квартиры, потом принялись за двух- и трехкомнатные. По мнению некоторых студентов, это является нарушением санитарных норм проживания.<br />
<br />
== Еще фото ==<br />
<gallery perrow=4 widths="200px" ><br />
Изображение:hostel1.jpg|Общага на завершающем этапе обустройства. Октябрь 2006 года. <br />
Изображение:hostel2.jpg|<br />
Изображение:hostel3.jpg|Коридор<br />
Изображение:hostel4.jpg|Коммуникации<br />
Изображение:hostel6.jpg|Система вентиляции<br />
Изображение:hostel-rooftop1.jpg|Вид с крыши<br />
Изображение:hostel-rooftop2.jpg|<br />
Изображение:hostel-rooftop3.jpg|<br />
Изображение:hostel-rooftop4.jpg|Перекресток улицы Москворечье и Пролетарского проспекта<br />
</gallery><br />
<br />
<br />
== См. также==<br />
* [[Общежитие на ул. Кошкина]]<br />
* [[Старое общежитие]]<br />
<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
<br />
[http://www.i-f.mephi.ru/Archive/Number14-16-2005/Article11-1.html Статья газеты Инженер-Физик об открытии общежития]<br />
<br />
[http://vk.com/club39664 Группа ВКонтакте общежития]<br />
<br />
[http://corum.mephist.ru/index.php?showtopic=11004 Corum: Информация для поступающих, в том числе и про общежитие]<br />
<br />
[http://wikimapia.org/#y=55646647&x=37663794&z=15&l=1&m=a&v=2 Карта района с обозначением зданий]<br />
<br />
{{Избранная статья}}<br />
[[Категория:Здание]] [[Категория:Организации]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T16:41:59Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Силовой и кардио зал''' - к занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] (Кошкино по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
Спортзал '''не является''' спортивной секцией [[Кафедра Физического воспитания|кафедры физического воспитания]]. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
== Правила посещения силового зала ==<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br><br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
== Правила посещения женского спортзала ==<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён "старых общаг".<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
[[Категория:Спорт]]</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T16:41:08Z<p>Agestarov: </p>
<hr />
<div>'''Силовой и кардио зал''' - к занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] (Кошкино по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
Спортзал '''не является''' спортивной секцией [[Кафедра Физического воспитания|кафедры физического воспитания]]. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
== Правила посещения силового зала ==<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br><br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
== Правила посещения женского спортзала ==<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён "старых общаг".<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
{{Спорт}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D0%BB_%D0%BE%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%9C%D0%98%D0%A4%D0%98Тренажерный зал общежития МИФИ2012-08-05T16:34:02Z<p>Agestarov: Новая страница: «'''Силовой и кардио зал''' - к занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежит…»</p>
<hr />
<div>'''Силовой и кардио зал''' - к занятиям допускаются студенты проживающие [[Общежитие|общежитиях МИФИ на ул. Москворечье]] (Кошкино по предварительной договорённости с заведующими спортзала). Вход по спискам. <br><br />
Спортзал '''не является''' спортивной секцией [[Кафедра Физического воспитания|кафедры физического воспитания]]. <br><br />
<br />
== Контакты ==<br />
Адрес: «ул. Москворечье 2 к 1»<br />
<br />
По всем вопросам связанным со спортзалом обращаться по телефонам:<br><br />
Гулям Кадыров - 89263706120<br><br />
Сергей Стрелкин - 89252082171<br><br />
Владимир Василевич - 89150996571<br><br />
Нестерова Алена - 89636545449<br><br />
<br />
Группа Вконтакте: [http://vk.com/atom_gym Тренажерный зал НИЯУ МИФИ]<br />
<br />
== Время работы ==<br />
Оба зала работают ежедневно.<br><br />
*Мужской с 8 до 24-00. <br><br />
*Женский с 8 до 23-00. <br><br />
<br />
== Силовая зона ==<br />
[[Файл:31072012346.jpg|200px|thumb|right|Надпись "МИФИ" выбитая на одном из грифов]]<br />
Представляет собой комплекс силовых тренажёров и свободных весов. К занятиям в этой зоне допускаются люди любой коплекции и физической подготовки.<br />
<br />
== Правила посещения силового зала ==<br />
<br />
Нижеследующие правила и рекомендации ОБЯЗАТЕЛЬНЫ к полнейшему изучению, абсолютному знанию и беспрекословному выполнению.<br><br />
После окончания занятий необходимо убрать за собой рабочее место: блины и гантели должны находиться в специально отведённых для них местах (блины для грифов - на подставках; гири, гантели и блины для них - на резиновых ковриках в специальном месте; грифы - на стойках, либо на резиновых ковриках для тяги).<br><br />
Разрешается оставлять небольшой вес на самих грифах (суммарная масса не должна превышать 40 кг)<br><br />
Скамейки, подставки для ног после окончания занятий не должны мешать перемещению по залу и выполнению упражнений окружающим.<br><br />
* Для подтягиваний, заминки, разминки и т.п. существует ТОЛЬКО турник! Никакие подручные висячие и прочие рамы для этой цели не использовать!<br><br />
* Если при выполнении упражнения произошла поломка тренажёра (слетел трос с блока и т.п.), необходимо её поправить собственноручно, не оставляя после себя неработающую технику.<br><br />
* Любые вопросы решаются с заведующими спортзала.<br><br><br />
<br />
'''КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:'''<br><br />
* ПАЧКАТЬ СТЕНЫ, ПРИСЛОНЯТЬ БЛИНЫ, ГРИФЫ и прочий инвентарь к ней;<br><br />
* Делать дубликаты ключей (ключи находятся у охраны и выдаются исключительно под студенческий билет);<br><br />
* Прислоняться к зеркалам и стенам (наваливаться или прислонять вещи);<br><br />
* Портить линолеум и инвентарь (в том числе использовать его не по назначению);<br><br />
* Оставлять инвентарь на скамейках и сидениях тренажёров, на полу и других местах, не предназначенных для этого;<br><br />
* Открывать окна при закрытых жалюзи;<br><br />
* Курить, распивать спиртные напитки и т.п.<br><br />
* Оставлять открытые окна, включённый свет, кондиционер после ухода из зала.<br><br />
* Насилие в любой из форм его проявления.<br><br><br />
<br />
'''Нарушители будут наказываться строго, вплоть до прекращения занятий в зале.'''<br><br />
<br />
Кроме правил неплохо соблюдать требования спортивного этикета:<br><br />
* Не мешать делать упражнения другим людям;<br><br />
* Старайтесь не растаскивать инвентарь по всему залу. Все снаряды примерно разделены по группам и находятся в разных комнатах (если уж утащили в другую комнату - в обязательном порядке уберите после занятий на законное место);<br><br />
* Не занимать тренажёр, на котором тренируется другой человек, не снимать нагрузку с "чужих" снарядов. Если что, всегда можно спросить разрешения. <br><br />
* Старайтесь не издавать лишнего шума;<br><br />
* По возможности не закрывать обзор человеку, делающему упражнения перед зеркалом (тем самым вы сбиваете ему технику).<br><br />
<br />
== Кардио зона ==<br />
Комплекс кардио тренажёров. К занятиям в этой зоне допускаются '''только девушки'''.<br />
<br />
== Правила посещения женского спортзала ==<br />
<br />
* Будьте внимательны, соблюдайте технику безопасности и правила эксплуатации тренажеров.<br />
* Просьба посещать спортивный зал в специальной спортивной одежде и чистой сменной обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале. <br />
* Во время занятий ничего не должно мешать выполнению упражнений (волосы, неудобная одежда, посторонние предметы и т.д.).<br />
* Нельзя оставлять одежду, полотенца и прочие предметы вблизи движущихся частей тренажера.<br />
* Обувь рекомендуется надевать специальную спортивную (кроссовки) с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь, не предназначенную для занятий в спортзале (сланцы, обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами). <br />
* Нельзя использовать парфюмерные средства, имеющие резкий и стойкий запах.<br />
* Необходимо соблюдать осторожность при заходе на тренажер и сходе с него.<br />
* Нельзя оборачиваться назад во время тренировки.<br />
* Поручни на беговой дорожке предназначены для поддержания равновесия на короткий промежуток времени в одной тренировке и не предназначены для постоянного давления на них.<br />
* Во время работы, нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его.<br />
* По окончании занятий в спортивном зале убедительная просьба убирать за собой инвентарь и прочие личные вещи.<br />
* По окончании занятия обязательно вернуть КЛЮЧ от спортивного зала на пост охраны (1 корпус общежития) либо переписать его на другого посетителя.<br><br />
Берегите НАШ спортзал, и соблюдайте правила посещения.<br><br />
'''К нарушителям будут применяться санкции, вплоть до запрещения посещать спортивный зал.'''<br />
<br />
== История ==<br />
Спортзал - является полностью детищем студентов НИЯУ МИФИ. Практически всё оборудование приобретено их силами. <br><br />
Существует ещё со времён "старых общаг".<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
[http://vk.com/atom_gym Группа вконтакте]<br />
<br />
{{Спортивные секции}}</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:31072012346.jpgФайл:31072012346.jpg2012-08-04T13:52:58Z<p>Agestarov: Следы основателей.</p>
<hr />
<div>Следы основателей.</div>Agestarovhttp://wiki.mephist.ru/wiki/%D0%9E%D0%B1%D1%89%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5Общежитие2012-08-04T09:05:04Z<p>Agestarov: /* Общажный интернет */</p>
<hr />
<div>[[Файл:Общага.jpg|250px|thumb|left|Корпуса общежития на ул. Москворечье.]]<br />
[[Файл:Общежитие 2.jpg|250px|thumb|right|]]<br />
<br />
'''Студенческий городок МИФИ''' в настоящий момент состоит из трех корпусов. Два из них расположены по адресу 115522 ул. Москворечье, д. 2. корп. 1 и 2. Еще один корпус общежития, находится по адресу Москва, улица Кошкина, дом 11, корпус 1.<br />
<br />
[[Файл:Как пройти в общежитие.jpg|250px|thumb|right|Как пройти в общежитие на ул. Москворечье]]<br />
<br />
== Общежитие на Москворечье. Общая информация ==<br />
<br />
2 корпуса общежития [[МИФИ]] на ул. Москворечье расположены в 15 минутах пешком от [[МИФИ]]. Общежитие квартирного типа, расположено в двух зданиях в 24 этажа высотой, суммарной площадью 60000 кв.м., раcчитанное на проживание 2500 человек. Есть квартиры однокомнатные на 3 или 4 человека, двухкомнатные на 5 человек (2 и 3 человека в комнате) и трехкомнатные на 6 (3-2-1) или 7 человек.<br />
В 2011 году жильцов размещали следующим образом: в однокомнатные квартиры по 4 человека, в двухкомнатные по 6 человек (4 и 2 человека в комнате) и в трехкомнатные по 7 (4-2-1).<br />
В 2012 году план приёма абитуриентов в общежитие увеличен до ~700 человек; для сравнения, в 2010 году план приёма был ~400 человек (с уплотнением).<br />
<br />
== Общежитие на ул. Кошкина==<br />
<br />
''Основная статья: [[Общежитие на ул. Кошкина]]''<br />
<br />
Общежитие на ул.Кошкина расположено по адресу Москва, улица Кошкина, дом 11, корпус 1. <br />
<br />
От МИФИ можно добраться пешком или на автобусе/троллейбусе по Каширскому шоссе до остановки "Спортивная" и далее пешком. Общежитие коридорного типа, расположено в пятиэтажном доме.<br />
<br />
== Руководство ==<br />
<br />
Заведующая общежитием - Мозгунова Валентина Ивановна, тел. (499) 725-24-47, ул. Москворечье, д. 2, кор. 1, ком. 142<br />
<br />
Заместитель директора - Тараканов Юрий Михайлович, тел. (499) 725-24-85, ул. Москворечье, д. 2 кор. 2, ком. 8<br />
<br />
И.о.начальника [[Департамент_хозяйственного_обеспечения#.D0.A3.D0.BF.D1.80.D0.B0.D0.B2.D0.BB.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D1.81.D1.82.D1.83.D0.B4.D0.B5.D0.BD.D1.87.D0.B5.D1.81.D0.BA.D0.B8.D0.BC.D0.B8_.D0.BE.D0.B1.D1.89.D0.B5.D0.B6.D0.B8.D1.82.D0.B8.D1.8F.D0.BC.D0.B8|управления студенческими общежитиями]] — Краскович Сергей Леонидович, тел. (499) 725-24-85<br />
[[Файл:Общага анфас.jpg|250px|thumb|left|]]<br />
<br />
[[Файл:Кухня1.JPG|250px|thumb|right|Кухня в общаге]]<br />
<br />
[[Файл:1-комнатные апартаменты.JPG|250px|thumb|right|Комната в общежитии]]<br />
[[Файл:Med_gallery_22_242_1886.jpg|250px|thumb|right|Так комнаты выглядели до заселения]]<br />
<br />
== Информация для заселяющихся в общагу ==<br />
<br />
* Плата за общежитие для бюджетников составляет 360 рублей в семестр, для платников - 2400 р./мес.<br />
* Первокурсники прибывают в общежитие в соответствии с указанными в памятке первокурсника датами. <br />
* При заселении проверяйте соответствие квартиры ее комплектации (в случае несоответствия обращайтесь к коменданту):<br />
**кухня: холодильник, электрическая плита, стол, стулья, тумба, навесной шкаф;<br />
**комната: кровать, полка навесная, шкаф, тумбочка, стол, стул;<br />
**санузел - либо раздельный, либо совмещенный;<br />
**также при заселении выдаются постельное белье и небольшое полотенце.<br />
* Рекомендуемые вещи, которые надо привезти с собой: ложки (столовая и чайная), вилка, нож, сковородка, кастрюля(~2-2.5л объемом), чашка, 2 тарелки (большая и глубокая), настольная лампа, компьютер (рекомендуется также взять длинную витую пару + свитч/хаб), канцелярские принадлежности (две тетради А4 для лабораторных работ по физике и химии, ручки, карандаши, ластик, линейка, тетради для лекций и семинаров, инженерный калькулятор), одежда + личные вещи.<br />
* В общежитии имеется прачечная.<br />
[[Файл:P7020145.JPG|250px|thumb|left|]]<br />
* Распитие спиртных напитков на территории общежития запрещено.<br />
* В общежитии следят за поведением студентов, в случае нарушения правил применяются санкции.<br />
<br />
* Родители, которые приехали навестить проживающего в общежитии, могут заключить договор на проживание, написав соответствующее заявление. Стоимость проживания 400р./сутки. Для этого надо заполнить бланк, подписать у директора общежития, отнести в бухгалтерию общежития, получить там квитанцию, оплатить ее в отделении банка и заселяться. Заселение до 17.00. Возможно проживание родителей в квартире студента при наличии благоприятных обстоятельств в виде отсутствия соседей.<br />
<br />
== Общажный интернет==<br />
В общежитии функционирует официальная бесплатная сеть от института + интернет. Интернет работает через прокси-сервер, требующий авторизации. Узнать свой логин (номер зачетки)/пароль и разрешить проблемы с работой интернета можно на сайте [http://www.mephi.ru/campus/ Кампус МИФИ], либо обратившись к:<br />
** А-факультет - 2 корпус кв. 307 с 22.00 до 23.00 - Максим;<br />
** Ф-факультет - 2 корпус кв. 207 с 22.00 до 23.00 - Олег;<br />
** К-факультет - 2 корпус кв. 294 с 19.00 до 23.00 - Владимир;<br />
** Б-факультет - 1 корпус кв. 216 после 19.00;<br />
** Остальные факультеты - 2 корпус кв. 207 с 22.00 до 23.00 - Олег.<br />
<br />
== Как провести в общежитие гостя==<br />
Провести гостей в общежитие можно, подписав бланк на проход (см. ниже). Пребывание гостей возможно с 11 до 23 в выходные дни и с 16 до 23 в будние дни.Но проход заканчивается в 22.00. Родители могут проходить без соответствующего бланка в любое время до 23.00.<br />
<br />
Если к вам пришли:<br />
<br />
1. '''Студенты НИЯУ МИФИ''' – необходимо заполнить бланк заявления на проход. Бланк берется у охраны, и, как утверждается, обладает интуитивно-понятным интерфейсом. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, проходящие студенты оставляют студенческие билеты. Подписывать заявление '''не требуется'''.<br />
<br />
2. '''Родственники''' - необходимо заполнить бланк заявления на проход. Берется у охраны. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, родственники представляют '''документ удостоверяющий личность''' для внесения данных в журнал прохода. Подписывать заявление '''не требуется'''.<br />
<br />
3. '''Студенты НИЯУ МИФИ, проживающие в другом корпусе''' - студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, проходящие студенты оставляют свои пропуска.<br />
<br />
4. Люди, не попадающие ни под одну из вышеперечисленных категорий - необходимо заполнить бланк заявления на проход и '''подписать его'''. Этим необходимо озаботится заранее. Студент, пропускающий гостей, оставляет пропуск в общежитие и студенческий билет, гости представляют '''документ удостоверяющий личность''' для внесения данных в журнал прохода.<br />
<br />
Подписывать заявления на проход имеют право:<br />
*Начальник управления студенческими общежитиями - 15.00-18.00 по будням<br />
* Зам. Начальника управления студенческими общежитиями - 15.00-18.00 по будням<br />
* Цыганов В. Г. - понедельник, суббота с 20.00 до 22.00<br />
* В выходные подписывает дежурный администратор. Где его найти надо спрашивать у охраны.<br />
<br />
== Общие советы проживающим==<br />
[[Файл:Выговор общага.jpg|200px|thumb|right|Результат проверки. Не доводите до такого.]]<br />
* Австрийский, конечно, вкусно, но не забывайте о столовой. Там вкусно и недорого. Тем более если живете в общаге,а готовить толком не умеете.<br />
* Ближайшие банкоматы: в МИФИ в холле [[Главный корпус|главного корпуса]] на первом этаже банкомат Сбербанк и ИнтерПрогрессБанк, на втором этаже напротив столовой банкомат и операционная касса ИнтерПрогрессБанк. От общаг вверх по пролетарскому проспекту слева Сбербанк. По каширке в сторону ДК тоже есть Сбербанк. Возле метро есть РосБанк и на входе в метро есть пара каких-то банкоматов (один из которых БанкМосквы).<br />
* Купите себе настольную лампу, желательно поярче. Будет много ночей за лабами, чертежами, БДЗ и прочими вкусностями. А соседи могу в это время спать.<br />
* Убирайтесь в комнатах - иногда ходит комендант с проверкой.<br />
* На звук громкой музыки может придти охрана или Цыганов. Главное что бы они не обнаружили алкоголь и курящих.<br />
* Цыганов - хороший мужик, но тоже человек и может быть не в духе. Уважайте его и он вам (может быть) поможет.<br />
* Охрана имеет право смотреть вашу сумку. Старайтесь не вызывать подозрений.<br />
* Водку для дней рождения удобно проносить в тубусе ^_^.<br />
* Дружите с соседками. Они обычно вкусно готовят и не только ^_^.<br />
* Напившись не идите буянить на другой этаж - жителям это не понравится и могут дать в табло всей компании. Будьте дружелюбны, конфликты чреваты последствиями (вплоть до отчисления) для обеих сторон.<br />
* На некоторых этажах стоят камеры.<br />
* Курить в общаге нельзя, а кто не рискует, тот не пьет шампанское ^_^.<br />
* Не трогайте огнетушитель, если только не возник открытый огонь. Не трогайте.<br />
<br />
== Интересные факты ==<br />
<br />
*Студенческое общежитие МИФИ стало победителем в смотре-конкурсе студенческих общежитий города Москвы «Наш студенческий дом-2008» в номинации «Воспитательная работа в студобщежитии».<br />
<br />
*Два с виду одинаковых общежития имеют отличительные черты. В частности, в первом корпусе недостает балконов на 24 этажах в квартирах, окна которых выходят на проходную.<br />
<br />
*По каким-то причинам, жалюзи хватило только на первые 2 этажа.<br />
<br />
*В 2009 году руководство МИФИ решило сделать уплотнение и селить в комнаты по дополнительному человеку. Сначала уплотняли только однокомнатные квартиры, потом принялись за двух- и трехкомнатные. По мнению некоторых студентов, это является нарушением санитарных норм проживания.<br />
<br />
== Еще фото ==<br />
<gallery perrow=4 widths="200px" ><br />
Изображение:hostel1.jpg|Общага на завершающем этапе обустройства. Октябрь 2006 года. <br />
Изображение:hostel2.jpg|<br />
Изображение:hostel3.jpg|Коридор<br />
Изображение:hostel4.jpg|Коммуникации<br />
Изображение:hostel6.jpg|Система вентиляции<br />
Изображение:hostel-rooftop1.jpg|Вид с крыши<br />
Изображение:hostel-rooftop2.jpg|<br />
Изображение:hostel-rooftop3.jpg|<br />
Изображение:hostel-rooftop4.jpg|Перекресток улицы Москворечье и Пролетарского проспекта<br />
</gallery><br />
<br />
<br />
== См. также==<br />
* [[Общежитие на ул. Кошкина]]<br />
* [[Старое общежитие]]<br />
<br />
<br />
== Ссылки ==<br />
<br />
[http://www.i-f.mephi.ru/Archive/Number14-16-2005/Article11-1.html Статья газеты Инженер-Физик об открытии общежития]<br />
<br />
[http://vk.com/club39664 Группа ВКонтакте общежития]<br />
<br />
[http://corum.mephist.ru/index.php?showtopic=11004 Corum: Информация для поступающих, в том числе и про общежитие]<br />
<br />
[http://wikimapia.org/#y=55646647&x=37663794&z=15&l=1&m=a&v=2 Карта района с обозначением зданий]<br />
<br />
{{Избранная статья}}<br />
[[Категория:Здание]] [[Категория:Организации]]</div>Agestarov