Спортивные направления отделения МВС

Материал из Энциклопедия МИФИ

Текущая версия на 22:01, 17 марта 2012

Спортивные направления отделения Массовых видов спорта включает в себя 3 направления: Легкая атлетика, Зимние виды спорта, Многоборье.

Руководитель — ст. преп. Кацебин Николай Сергеевич (КНС)

Для получения зачета нужно регулярно (с перерывом не более 7 дней) посещать занятия, сдавать все нормативы минимум на 3 балла (можно на 1, но при большом числе посещений и соревнований), участвовать в соревнованиях.

Занятия проходят ежедневно со 2-й по 4-ю пару. Кабинет — в подвале спорткорпуса — спускаться по левой лестнице и далее прямо из коридора в следующее помещение. Там не ошибетесь. Берут всех, кто более или менее спортивно выглядит и выражает желание заниматься.

[quote=Al-alex.new]К КНС стоит идти если хоть немного хочется заниматься спортом. У КНС индивидуальный подход, очень хорошая память и специфический характер. Цели могут быть разные — от получения зачета до выполнения норматива Мастера Спорта. КНС не выносит одного — лжи и фальши. Если спорт — это не то, чему вы хотите уделить внимание в стенах МИФИ, не ходите сюда — у Вас могут возникнуть большие проблемы.[/quote]

[править] Легкая атлетика

Длинные, средние, короткие дистанции.

[править] Нормативы

• 3(2) км,
• 100 м,
• подтягивания(пресс)(министерские),
• прыжок в длину,
• поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге).

[править] Зимние виды спорта

Коридорчик для тренировки биатлонистов в цокольном этаже спортивного корпуса.

Тренировки по стрельбе.

Лыжи, биатлон, зимнее ориентирование.

[править] Нормативы

• 3(2)км
• 100м
• подтягивания(пресс)(министерские)
• сгибания рук в упоре лежа (т.е. отжимания)
• поднимания ног до касания перекладины(приседания на 1 ноге)
• обязательным также является наличие двух соревнований за семестр: практическое и судейское, хотя можно и два практических.
• 3(2)км классическим ходом (зимне-весенний семестр)

[править] Как проходят занятия

Осенью зимники занимаются приблизительно так же, как и легкоатлеты, но с добавлением лыжной техники. В последние минут 15-30 (когда как) можно заниматься в подвале на снарядах: т.н. резина, трапеция, тележка. Зимой у лыжников все гораздо интереснее. Занятия проходят в коломенском, там накатывают круг ~500м и отрабатывают технику непосредственно на лыжах: всякие там повороты, спуски, подъемы, разные ходы и прочее.

У биатлонистов также есть возможность третьим занятием на неделе ходить на стрельбу.

[править] Многоборье

• Летнее — стрельба, 3км (мужчины), 2км(женщины), 100м, плавание, подтягивание(мужчины), сгибание рук(женщины);
• Зимнее — стрельба, лыжи, подтягивания;

Нормативы — соответственно, как у легкоатлетов и лыжников.